A reportagem dessa semana traz 9 dicas para controlar o estresse no trabalho.Segundo uma pesquisa feita pela empresa de recrutamento Robert Half em 13 países revelou, em junho deste ano, que os brasileiros são os mais estressados no mercado de trabalho. Segundo o levantamento, 42% dos profissionais do país convivem frequentemente com o estresse e a ansiedade gerados pelo emprego, diante de 11% na média dos demais países. O excesso de trabalho (52%) e a falta de reconhecimento pelo desempenho (44%) foram apontados como os principais geradores de estresse e ansiedade nos colaboradores – uma contradição, pois as empresas costumam reconhecer exatamente os profissionais que dominam múltiplas funções. Para enfrentar esse problema, 60% das empresas apostam no trabalho em equipe e 51% acreditam na reestruturação das funções de trabalho e tarefas.
Dicas que podem ajudar os profissionais a controlar o estresse e a ansiedade no trabalho:
- Identifique suas fontes de estresse
- Estabeleça prioridades
- Não tente controlar o incontrolável
- Conte com o outro
- Decida!
- Respire...
- Reserve tempo para relaxar…
- Cultive bons hábitos
- Mantenha seu senso de humor
Link para a reportagem: 9 dicas para controlar o estresse e a ansiedade no trabalho
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